季節の不調が必ずラク～になる本 花粉症 夏バテ カゼ

瀬戸佳子(著者)

• 販売会社／発売会社: 文化出版局
• 発売年月日: 2022/01/29
• JAN: 9784579214051

商品レビュー

2025/06/14

季節の変わり目に起きる不調。
特に今の季節は、梅雨に入りジメジメと湿気も多く暑いのかどうかもわからない。
普段でも頭痛もちなので、ここのところ気圧の影響か何なのか頻繁に頭痛がある。
熱中症から夏バテまでの項目を特に念入りに読む。

夏野菜をしっかり食べ、飲み物はゆっくりとアイスコーヒーは控えめにしよう。夏こそ温かいものを食べるように心がけよう。

2025/03/26

花粉症がつらすぎて、読んだ一冊。

ひとまず、
体を冷やさない＆甘いものは控える＆
色々な葉物野菜を取る＆しそを食べる、
を心がけて過ごします！

2024/04/12

このシリーズが読みやすくて、一気に読んでしまった。
熱中症の欄は特にしっかり読む。

やっぱり旬のお野菜っていいんだな～と実感。夏は特に気にして摂るようにしよう。