イラストでわかる体幹バランストレーニング最高の体を手に入れる！

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イラストでわかる体幹バランストレーニング

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1件のお客様レビュー

2022/07/08

他の本ではなかなか見つけられないトレーニング法に富み、部位や目的別に分かりやすく能力に応じて対応されているので続けやすくて有難いです。体幹の筋力は弱くなりやすい一方で生活に必須なので日々取り入れることにしました。

Posted by ブクログ

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