働く人のための自己肯定感 負の感情を捨てる6つの考え方 朝日文庫

中島輝(著者)

• 販売会社／発売会社: 朝日新聞出版
• 発売年月日: 2021/05/07
• JAN: 9784022620354

商品レビュー

2025/03/26

負の感情を育てずに、前向きな感情を育てるヒント。
自己肯定感を６つに分けているのだが、それぞれの違いが分かりにくいものもあり、また、科学的根拠が疑問なものもあり、詰まった内容ではなかった。
ヒントはそれなりにあるので、良いと思ったところは取り入れたい。

2022/09/16

自己肯定感を上げるために、実際に参考になる本。
中島輝氏の本は、どれもためになるのだが、ほとんど被ってるかな。

2022/01/23

・自尊感情（自分には価値があると思える感覚）
・自己受容感（ありのままの自分を認める感覚）
・自己効力感（自分にはできると思える感覚）
・自己信頼感（自分を信じられる感覚）
・自己決定感（自分で決定できるという感覚）
・自己有用感（自分は何かの役にたっているという感覚）