「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本

垣渕洋一(著者)

• 販売会社／発売会社: 青春出版社
• 発売年月日: 2020/12/08
• JAN: 9784413231817

商品レビュー

2026/05/05

良かった思うのですが、私のような引きこもりで誰にも相談する相手もいない場合の対処方は書いてませんでした。
もう死ぬだけですね。残念です。
余計鬱になりました。
犬も死んだし。

2026/04/13

お酒は「薬物」しかも「習慣性のある薬物」だから止めるには知恵を使わないとね。
入院が必要なほどの依存症になると大変だからその前に踏みとどまりましょうという本です。
酒を飲むメリット、デメリットを比べ酒を止めたら1000万円は浮くと考えられる新人類向けかな？
脅しが少なくクールで読み甲斐がありました。
アルコール依存症になってしまった人には専門家による治療が不可欠ですが、なる前に生きづらさを減らす手助けをどう回りが行っていくかそれが課題です。

2026/02/21

この本を読むまで、アルコールは嗜好品だと思っていたが、れっきとした薬物であるという。
飲酒がもたらす悪影響は計り知れない。
日本のアルコール依存者数はおよそ100万人で、依存症予備軍は900万人もいる。

仕事終わりの一杯は最高だし、
一杯飲んだらもう一杯飲みたくなる。
飲み会の翌日の曖昧な記憶と二日酔い。
健康にも気をつけようと思っている。
飲酒を続けていると、確かにいいことはない。
でもね、お付き合いもあるし。

今は平日は飲まないようにして、週末だけにしているけど、寝つきも良くなり体調も良くなった気がする。

お酒について悩んでいる人に読んでほしい。