「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本

垣渕洋一(著者)

• 販売会社／発売会社: 青春出版社
• 発売年月日: 2020/12/08
• JAN: 9784413231817

商品レビュー

2026/05/28

アルコール依存症の専門医による禁酒・減酒の非常にわかりやすい解説書。
「飲む引き金」を知ると成功率が格段に上がるとのこと。「何のためにお酒を飲むのか？」「どんなとき飲みたくなったり、飲みすぎたりするのか？引き金は？」ということを考え、明確に認識するということ。これは一番刺さった。
お酒と真剣に向き合うことができるに越したことはない。

2026/05/05

良かった思うのですが、私のような引きこもりで誰にも相談する相手もいない場合の対処方は書いてませんでした。
もう死ぬだけですね。残念です。
余計鬱になりました。
犬も死んだし。

2026/04/13

お酒は「薬物」しかも「習慣性のある薬物」だから止めるには知恵を使わないとね。
入院が必要なほどの依存症になると大変だからその前に踏みとどまりましょうという本です。
酒を飲むメリット、デメリットを比べ酒を止めたら1000万円は浮くと考えられる新人類向けかな？
脅しが少なくクールで読み甲斐がありました。
アルコール依存症になってしまった人には専門家による治療が不可欠ですが、なる前に生きづらさを減らす手助けをどう回りが行っていくかそれが課題です。