イラスト版 13歳からのメンタルケア 心と体がらくになる 46のセフルマネジメント

柴田題寛(著者), 木須千秋(著者), 安川禎亮(編著)

• 販売会社／発売会社: 合同出版
• 発売年月日: 2020/06/30
• JAN: 9784772614009

商品レビュー

2024/03/28

2024年3月28日大人でも課題になるメンタルの困り事へのアプローチがあり、取り掛かりやすいセルフマネジメント書いてあるので試してみたい。自分のストレスやメンタルの困り事が何（緊張、不安…）のジャンルなのかyesnoのチャート式で割り出し、ストレスコーピング アプローチする。