走ること、生きること 強く、幸福で、バランスのとれたランナーになるために

エミリー・フォースバーグ(著者), 児島修(訳者), キリアン・ジョルネ

• 販売会社／発売会社: 青土社
• 発売年月日: 2019/07/25
• JAN: 9784791771936

商品レビュー

2021/01/03

プロトレイルランナーのライフスタイルについての本。
どういった姿勢でランニングに向き合ってきたのか、どういう生活を送っているのか。筋トレ方法もちょっとだけ載っています。
この本を読めば、早く走れるようになるといったような技術的な話はありません。ランニングに行き詰まりを感じている人にはモチベーション向上に良いです。