誰もわかってくれない「孤独」がすぐ消える本

大嶋信頼(著者)

• 販売会社／発売会社: PHP研究所
• 発売年月日: 2019/05/30
• JAN: 9784569842981

商品レビュー

2025/07/29

■脳には、「注意を向けた相手の脳の状態を真似してしまう」という（ミラーニューロン）機能がついています。

・無意識に自分ではない、人の緊張感、孤独感（幻滅）に苛まれ苦しんでいたりする。

・目の前のいるひとが、突然で混乱をきたし、攻撃的態度　行動（拒絶、否定）を貴方に対してとってきたとしても、
目の前にいるひとが自分自身を疑っているだけ。

・攻撃的態度にノルアドレナリンを刺激されても『戦うか逃げる』とか『自ら反省したと伝える』といった選択肢をすてる。
（△優越マウンティング　優越感中毒　北風ノルアドレナリン型モチベーション）

・『私は孤独をかんじてる？』自分の内側を見つめなおす。伝染した感情を捉えて、目の前の相手が抱いている認識を憶測してみる。

・興奮神経（拒絶と否定）とそれらを抑制しようとする神経（受容と共感）のあいだで認知が揺れうごいている状態は正常

2024/06/29

啓発本色が強いなという印象。
反省しない、相手の孤独を知ろうとするといった「こうすればいいですよ」の部分は使えそうではあるが、それに至るまでの説明の部分で「神」や「孤独の色」とスピリチュアル系のワードが出てきたり、あまりに抽象的であったりと猜疑心を持って読んでしまった。
でも、こういう言い回しが好きな人にはとことん刺さりそうな一冊。

2022/12/07

孤独とは部屋で一人いる時に感じるものだけではないと改めて分かった。
反省はしない。孤独を分かち合う。