日本人の9割がやっているもっと残念な習慣 青春新書PLAY BOOKS

ホームライフ取材班(編者)

• 販売会社／発売会社: 青春出版社
• 発売年月日: 2019/04/20
• JAN: 9784413211345

商品レビュー

2020/05/11

前作に続き読み終わりましたが、内容は為になる部分は個人差がありますね。
もともと知ってる！という内容も多く、かつ頭では分かるが実践が難しい行動も多々あります。

しかし、全体を通して1時間も掛からず読める内容で、単発単発なので飽きずに楽しめます。
一部は生活の中でも取り入れたいと感じさせられました。

2019/10/14

自分の健康のためにも疲れたときこそ軽めの運動をするアクティブレストの考え方は取り入れていきたいと感じた。

2019/07/29

わりと「知ってた」みたいなことが多かったかなと。テレビでもそういう番組あるから仕方ないですね。普段そういうテレビ見ない方には結構意外なこともあるかもしれません。