Think clearly 最新の学術研究から導いた、よりよい人生を送るための思考法

ロルフ・ドベリ(著者), 安原実津(訳者)

• 販売会社／発売会社: サンマーク出版
• 発売年月日: 2019/04/02
• JAN: 9784763137241

商品レビュー

2025/02/22

より良い人生を送るための思考法が書かれている本。相手の立場に立とう。謙虚に生きようなど当たり前のことを実践する重要さを再度学ばさせられた。

2025/02/05

2025年2月5日、Yahooフリマで「脳が強くなる食事」のキーワードで新着通知がきて開いたら起業本能だったし、この本も並んでた。

2025/01/29

私はよく頭がこんがらがって病むので、すっきり考えられるようになりたいと思って読んだ。
「そもそも私たちの脳は、「短期間に一気に状況が変わるような展開」を好むようにできている」という部分に共感した。例えば以下のようなこと。
「何もしない」よりも「している」ほう
「思案する」より「せっせと働く」ほう
「ただ待つ」より「積極的に動く」ほう
自分が安心するために、無意識に上記の行動をとってしまうのだけど、それがかえって自分の脳を疲れさせている。なので、何もせずぼーっとする時間、周りを気にせず、静かに考えを巡らせる時間、答えを急がずじっと待つ時間を、意識的に持つことにする。これはあえて予定にして、日常に落とし込んでいこうと思う。
読了から、この感想をまとめる3ヶ月までで意識しているのは、自分の興味のないテーマには意見を述べないこと。わからない、答えられないと言う勇気を持つことで、少し生きやすくなった。
これから必要だなと思うのは、自分を重要視しすぎないこと。自分を重要視し、アピールしたり高めたりすることは、その一方で周囲の反応を一つ残らずキャッチしようとしてしまうから。
自分がもっと生きやすくなるために、たまにこの本を見返して、少しずつできることを増やしていこうと思う。