はたらく女性のコンディショニング事典 疲れ知らずのカラダ・ココロ・アタマをつくる ACTIVE HEALTH

岩崎一郎, 松村和夏, 渡部卓, 松尾伊津香

• 販売会社／発売会社: クロスメディア・パブリッシング/インプレス
• 発売年月日: 2018/11/26
• JAN: 9784295402466

商品レビュー

2025/01/26

女性が悩むようなことについて幅広く載っていた。意外と精神的な悩みについても触れられていた気がする。何か悩んだ時にさっと開けるのが良いかもしれないので、図書館で借りて読んだが自分用のものを買った。

2021/05/09

慢性的にグッタリしないためには、日々コツコツと疲れをとるに限る。それも、コツを知っていれば、より効果的

2021/04/07

カラダ・アタマ・ココロ、それぞれ章にわけて、コンディション管理の方法が紹介されている。詳しいというわけではないので、気になった情報・方法を別の本やネットなどで調べるのがよさそう。取り入れられるものが試そう。Apple Watchの呼吸アプリもっと活用しなきゃな。