高タンパク健康法 病気やストレスに負けないために 健康基本知識シリーズ1

三石巌(著者)

• 販売会社／発売会社: 阿部出版
• 発売年月日: 2018/08/02
• JAN: 9784872426625

商品レビュー

2024/07/17

子供の頃から圧倒的にタンパク質不足だったと
気がついた。長年の体調不良も。
知識を得たら、子へと伝えていきたいです。

2021/10/26

昔は0.5g/kgだったんだな〜
今は平均15%/PFCくらいは食べてるみたいだけど
あくまで平均だしな

2021/10/16

すじが通っていると感じる部分がおおい。
栄養が重要なことがよくわかる。
化学や物理素養をもってりかいしてよむことがだいじ。わからないことはしらべてよむくらいしたほうがいいとおもう。そこいらにたくさん出回っている栄養本とは一味ちがいます。
保存して何度か繰り返し読みたい本。