高タンパク健康法 の商品レビュー

三石巌(著者)

2024/07/17

子供の頃から圧倒的にタンパク質不足だったと
気がついた。長年の体調不良も。
知識を得たら、子へと伝えていきたいです。

2026/03/07

昔は0.5g/kgだったんだな〜
今は平均15%/PFCくらいは食べてるみたいだけど
あくまで平均だしな

2021/10/16

すじが通っていると感じる部分がおおい。
栄養が重要なことがよくわかる。
化学や物理素養をもってりかいしてよむことがだいじ。わからないことはしらべてよむくらいしたほうがいいとおもう。そこいらにたくさん出回っている栄養本とは一味ちがいます。
保存して何度か繰り返し読みたい本。