世界一ゆる～い！解剖学的コンディショニング 4ステップで筋肉を簡単リセット 腰痛、ひざ痛、肩こりなどに効く

有川譲二(著者)

• 販売会社／発売会社: 主婦と生活社
• 発売年月日: 2017/12/01
• JAN: 9784391151152

商品レビュー

2019/12/08

その部分を回すパターンが多い。
タイトル通り、ゆる〜いです。

身体があちこち痛くて…みたいな人がゆるいストレッチでちょっと緩和させるという感じ。

ストレッチすれば、する前よりはたいてい動きやすくなるからねぇ…