40代から最短で速くなるマラソン上達法 SB新書410

本間俊之(著者)

• 販売会社／発売会社: SBクリエイティブ
• 発売年月日: 2017/11/01
• JAN: 9784797383492

商品レビュー

2019/01/20

メタボおやじでもっていう帯の言葉に騙されて買ったけど、結局、この人理系的にのめりこんで、しっかりみっちりと練習する人なんですよね。
40代でも楽に早く走れる方法なんて簡単にあるわけではなく、科学的な走り込みが必要ってことですね。
最近さぼり気味なので、反省します。

2018/01/17

まあ一発目のフルでサブ４やっちゃってるからね～。あまりにレベルが違いすぎてちょっと参考にならないかなあ。