SINGLE TASK 一点集中術 「シングルタスクの原則」ですべての成果が最大になる

デボラ・ザック(著者), 栗木さつき(訳者)

• 販売会社／発売会社: ダイヤモンド社
• 発売年月日: 2017/08/01
• JAN: 9784478066591

商品レビュー

2026/03/15

10年近く前の本ですが、シングルタスクの効果は仕事で実感しながら、誘惑に負けてマルチタスク派に転落してばかりでい、反省するばかりです。

2026/01/10

これまで仕事をする中でうっすら感じていたことを言語化してくれたような1冊で、改めて、1つのことに集中する方が効率的だと言うことがよくわかった。メールの確認やメモを取ることなどすぐに取り入れるところから実践していく。

2025/12/21

とても気が散りやすくて困っていたが、自分の姿勢次第なのだと思い直した。

取り入れたいポイントは、休憩中は休憩するということ。
休憩中に体を休ませながら、なにか違う情報のインプットは軽い作業をするのが癖になっていたけど、辞めようと思う。
情報より、自分自身の内省をする時間が大切だ。

印象的だったのは、信頼できない、というのは、腹黒ではなく、十分に相手に注意を払っていない、ということ。

「いまここ」に集中、何度も聞いてきたワードではあるが、意志の力を保つには、アンプラグドな環境を作ることが何より大事だと思った。