実践!!瞑想の学校 どうやって坐る？なにがはじまる？日常にどう生かす？

ネルケ無方(著者), プラ・ユキ・ナラテボー(著者), 藤田一照(著者), 島田啓介(著者), 宮下直樹(著者)

• 販売会社／発売会社: サンガ
• 発売年月日: 2017/06/01
• JAN: 9784865640892

商品レビュー

2018/04/20

瞑想や座禅、マインドフルネスについて、実践的に解説してくれる。既に知っていることも多かったけれど、上半身のリラックス法など知らないこともあった。