実践!!瞑想の学校 の商品レビュー

ネルケ無方(著者),プラ・ユキ・ナラテボー(著者),藤田一照(著者),島田啓介(著者),宮下直樹(著者)

2018/04/20

瞑想や座禅、マインドフルネスについて、実践的に解説してくれる。既に知っていることも多かったけれど、上半身のリラックス法など知らないこともあった。