うつヌケ コミックエッセイ うつトンネルを抜けた人たち

田中圭一(著者)

• 販売会社／発売会社: KADOKAWA
• 発売年月日: 2017/01/01
• JAN: 9784041037089

商品レビュー

2025/12/21

テンポよく読みやすいです。図書館で一気読みしました。

ネガティブな思考というものに、未然の危険回避という本能的な機能があるとしたら、うつ状態というのはなにか機能があるのでしょうか。あるいは前者の機能がバグを起こしているようなものなのでしょうか。

本書では、「うつヌケ」には人間の自尊心を構成する、
・現状を肯定したい&されたい
・自分のことを好きでありたい
・他人から必要とされたい
という欲求を満たせる思考回路や環境があることが大事かも？というまとめもありました。

健康に?生きるだけでも、人間ってﾄﾞﾗﾏﾁｯｸなんだなぁと思いました。

2025/11/19

様々な人達の鬱から抜けるきっかけがある。誰からか必要とされると人間は生きていける。現在進行形で鬱に苦しんでいる人に。

2025/07/04

統合失調症系YouTuberが勧めていた本を予約して借りました。私はうつ病じゃないけどなんだかためになる本だった。誰にでも落ち込む時や気が沈む時はあるし、うつトンネルに入ってしまっている人なら尚更読んでみる価値がある本です。時間が解決することもありますが対処法がわかるのは本当に良いなと思いました。