うつヌケ コミックエッセイ うつトンネルを抜けた人たち

田中圭一(著者)

• 販売会社／発売会社: KADOKAWA
• 発売年月日: 2017/01/01
• JAN: 9784041037089

商品レビュー

2026/06/10

色々な形でうつトンネルを抜けた人たちの体験談を漫画で紹介しているので、すごくわかりやすく抵抗が少なく読むことができる。それぞれの似ている点も明らかにしていて、それでいて一人一人違うということがよくわかる。私が新聞のコラムで気に入っている内田樹さんもこの中にいて、同姓同名の人かなあと思ったら、やはり私の知っている内田さんで驚いた。それぐらいうつ病は身近にあるということだし、いつ自分や身近な人がかかっても不思議ではない。
もし、うつになってしまったら、自分を否定するものからは遠ざかり、自分を肯定してくれるものに近づくこと。小さな達成感を得られる何かを見つけ、ささいなことでもいいので必要とされている、役に立っていると実感できる瞬間を持つ、ことを思い出そう。

2026/06/06

私も人生の半分以上精神の病を患ってます。
ひどい時や平穏な時を行ったり来たり。
「うつヌケ」というタイトルに飛びつきました。
内容はうつトンネルを抜けた人たちの経験談が漫画でわかりやすく描かれています。
とても参考になりました。
私の「うつヌケ」談も客観的に振り返る事ができる日が来るといいなと思います。

2026/05/22

突然リターン、が時々来るので、どうしたものかと思ってた頃にこの本を読みました。
自分を客観視するきっかけになりました。