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感情の「みかた」 つらい感情も、あなたの「味方」になります。
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商品詳細
内容紹介 | |
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販売会社/発売会社 | いきいき |
発売年月日 | 2015/06/01 |
JAN | 9784906912179 |
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感情の「みかた」
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商品レビュー
3.4
10件のお客様レビュー
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
悲しい・苦しい・辛い... 『ネガティブ』と捉えがちな思考を 『ポジティブ』に捉えることは難しい 「ネガティブな感情=マイナスな感情」 ではないと知っておくことが大切なのかも 読めてよかったです
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一般的には「怒り」「不安」と言ったネガティブな感情を持つのは良くないので、持たないようにしましょう。と言われることが多い。そんな考え方に対してネガティブな感情を持つことにOKを出される堀越先生の考え方に、非常に共感を持てました。 ただし、後半の人間関係に関する分析に関しては、やや...
一般的には「怒り」「不安」と言ったネガティブな感情を持つのは良くないので、持たないようにしましょう。と言われることが多い。そんな考え方に対してネガティブな感情を持つことにOKを出される堀越先生の考え方に、非常に共感を持てました。 ただし、後半の人間関係に関する分析に関しては、やや偏った感じもしました。
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2015年7月13日読了。ブクログの献本企画で当選した本を読了。心理学者の著者が、自分自身の負の感情の「見方」取り扱い方・解消の仕方を説き、それによりコントロールの難しい自分の感情を自分の「味方」にできるとする本。平易な文章で当たり前のことをさらりと書いているが、それなりに心に引...
2015年7月13日読了。ブクログの献本企画で当選した本を読了。心理学者の著者が、自分自身の負の感情の「見方」取り扱い方・解消の仕方を説き、それによりコントロールの難しい自分の感情を自分の「味方」にできるとする本。平易な文章で当たり前のことをさらりと書いているが、それなりに心に引っ掛かるものはあった。怒りやストレスなどを自分が感じるとき、自分はその対象のどこに負の感情を抱いているのか?どうすればそれをコントロールできるのか?「そのような感情を自分に抱かせないでほしい」と相手に依頼するとしたら、どう表現すれば伝わるのか?自分は他者に同じような感情を抱かせるコミュニケーションをしていないか?など。色々考えさせられるところはあった。
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