商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ワールド・プランニング |
| 発売年月日 | 2014/04/01 |
| JAN | 9784863510739 |
- 書籍
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高齢者の睡眠を守る
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高齢者の睡眠を守る
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商品レビュー
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睡眠の基礎から不眠、そこからつながる病気 日常生活の過ごし方、薬との付き合い方、と 睡眠と不眠の全般について書かれている。 その中でもとくに高齢者に起こる問題を ピックアップしている。 エビデンスや例をあげながら 平易な言葉で説明されてわかりやすい。 規則正しく、メリハリが...
睡眠の基礎から不眠、そこからつながる病気 日常生活の過ごし方、薬との付き合い方、と 睡眠と不眠の全般について書かれている。 その中でもとくに高齢者に起こる問題を ピックアップしている。 エビデンスや例をあげながら 平易な言葉で説明されてわかりやすい。 規則正しく、メリハリがあり、節度を持った生活が よい睡眠には必要だということ。 分かったつもりになっていることばかりだからこそ 改めて自身の生活を振り返ることが必要だと感じた。
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