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高齢者の睡眠を守る 睡眠障害の理解と対応
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高齢者の睡眠を守る 睡眠障害の理解と対応

井上雄一(著者)

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高齢者の睡眠を守る 睡眠障害の理解と対応
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商品詳細

内容紹介
販売会社／発売会社 ワールド・プランニング
発売年月日 2014/04/01

改訂版・発行年月日について

JAN 9784863510739

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高齢者の睡眠を守る

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商品レビュー

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1件のお客様レビュー

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2019/02/27

睡眠の基礎から不眠、そこからつながる病気 日常生活の過ごし方、薬との付き合い方、と 睡眠と不眠の全般について書かれている。 その中でもとくに高齢者に起こる問題を ピックアップしている。 エビデンスや例をあげながら 平易な言葉で説明されてわかりやすい。 規則正しく、メリハリが...

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睡眠の基礎から不眠、そこからつながる病気 日常生活の過ごし方、薬との付き合い方、と 睡眠と不眠の全般について書かれている。 その中でもとくに高齢者に起こる問題を ピックアップしている。 エビデンスや例をあげながら 平易な言葉で説明されてわかりやすい。 規則正しく、メリハリがあり、節度を持った生活が よい睡眠には必要だということ。 分かったつもりになっていることばかりだからこそ 改めて自身の生活を振り返ることが必要だと感じた。

Posted by ブクログ

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