パワハラにあったときどうすればいいかわかる本

いじめ・メンタルヘルス労働者支援センター(著者), 磯村大(著者), たかおかおり

• 販売会社／発売会社: 合同出版
• 発売年月日: 2014/11/01
• JAN: 9784772612227

商品レビュー

2024/08/27

パワハラについてわかりやすく説明されている。漫画もあるので、読みやすい。対応が書かれているのが良い。

パワハラとは、文字通り「パワー（力、権限）」を利用して「ハラスメント（嫌がらせ）」を行うこと。
厚生労働省の2012年の定義。「同じ職場で働くものに対して、職務上の地位や人間関係などの職場内の優位性を背景に、業務の適正な範囲を超えて、精神的、身体的苦痛を与える。または職場環境を悪化させる行為をいう」
過重労働、長時間労働がパワハラと関係している。お互いが仕事をカバーしあう余裕がなくなってしまう。

パワハラが起きたら。
①自分が悪いと思い込まない。
パワハラの多くは職場に何らかの原因があって発生している。パワハラを我慢して働きつづけると、問題が深刻化していく。そうなる前に、信頼できる人に相談する。
②信頼できる人に相談する
1人で解決することは難しいので、周囲の協力が必要。信頼できそうな人に相談しよう。上司からパワハラを受けている場合は、その上の上司に。同僚も一緒に相談できると心強い。自分はこのような解決を願っているを含めて相談すると、具体的な解決策が探りやすくなる。
③体調をチェックすること
④パワハラの記録を残すこと
具体的にその記録を残しておくことが大切。日記や読みなどに記しておきます。会社や上司、労働組合などに相談する際の資料になりますし、問題が崩れて裁判になった時などは重要な証拠になります。

裁判は最後の手段。費用や時間もかかる。裁判では双方が相手を批判し合うことになり、その結果相互頭が深まって埋められなくなっていきます。人間関係が修復されることも望めません。

パワハラや人間関係のトラブルがストレスの大きな要因になる。腰痛や高血圧、眼精疲労など、様々な病気がストレスに関連していることがわかる。ただし、腰痛にしても、高血圧にしても、ストレスによる場合そうでない場合がある。

上司もメンタルヘルス不調を抱えている場合もある。

パワハラを防ぐには。
風通しの良い職場を作る。誰もが言いたいことをきちんと言えるような職場、オープンに話し合える職場が風通しの良い職場。
価値観の違いを認め、人格を尊重し合う。挨拶は基本。おかしい事はおかしいと声を上げる。現場で理不尽なことがあったとき、納得いきませんと声を上げることが大切。自分のパワハラにあった場合は、もちろん、パワハラの衝撃した人も見て見ぬふりをするでも声を上げる。
人間関係が1番の労働条件。

2020/08/15

内容薄め？と思ったが、他の本と比べると分かりやすくて良いかも。
書き留めておきたかった内容

顧客からの暴言や嫌がらせもパワハラだそう。
「うちの社員が無礼をした【ならば】申し訳ございません」
対応してもおさまらない場合は「迷惑だから出ていってください」
と毅然と対応することが大事。

1人でも入れる労働組合の全国組織:コミュニティ・ユニオン全国ネットワーク

2次被害につながりやすい言葉
　被害を矮小化する:気にしすぎ、それくらいたいしたことじゃない、忘れたほうがいいよ
　被害者の自責の念を誘発する:どうしてその場でいやだって言わなかったの、あなたの側にも原因があったのだからしかたないんじゃない？どうしてもっと早く相談しなかったの
　被害者に努力を求める:大人なんだから我慢してほしい、皆我慢しているのだから我慢したほうがいいよ、なんとかうまくやっていけないの？
　行為者を擁護する:あの人がそんなことするなんて思えない、あの人がそんなことをするからには何か理由があるんじゃない？仕事熱心なだけだよ

2018/03/12

ちょっと上司からパワハラに近いことをされてたので読んでみた。対処法なりが書いてはいる。目新しいことはないが。やたら労働組合とかユニオン推しなんだけど、まあ自分だけじゃ解決できないことが多いだろうからそうなるのかなと。パワハラだ！って騒ぐおかしな人もいて実際に何人か会社でそういうことがあったけど、そんな被害妄想強烈すぎる人もいるから本当のパワハラ被害者も同じように見られがちで、パワハラだって声をあげること自体、おかしいことのような風潮になっている気がして残念だ。まわりの理解と積極的な介入が必要だよね。