脚がスパッ！ときれいになる「足ゆび」ストレッチ 青春文庫

斉藤美恵子(著者)

• 販売会社／発売会社: 青春出版社
• 発売年月日: 2014/10/11
• JAN: 9784413096065

商品レビュー

2020/11/27

足指の関節をほぐしやわらかくすると、血行が促進し、水分やリンパの流れが活発になり、代謝がアップ、体温が上昇する。斎藤美恵子　著「足ゆびストレッチ」、2014.10発行。足指は全身とつながっている。足指を回す、引っ張る。手の指を足の指の間に入れる（手と足の指の握手）。動かせるパーツを意識して動かす。