脚がスパッ！ときれいになる「足ゆび」ストレッチ の商品レビュー

斉藤美恵子(著者)

2020/11/27

足指の関節をほぐしやわらかくすると、血行が促進し、水分やリンパの流れが活発になり、代謝がアップ、体温が上昇する。斎藤美恵子　著「足ゆびストレッチ」、2014.10発行。足指は全身とつながっている。足指を回す、引っ張る。手の指を足の指の間に入れる（手と足の指の握手）。動かせるパーツを意識して動かす。