人生を変える「習慣」の力 成美文庫

齋藤孝(著者)

• 販売会社／発売会社: 成美堂出版
• 発売年月日: 2014/09/09
• JAN: 9784415402505

商品レビュー

2026/04/29

心に響くフレーズ
① 雑談は無駄なコミュニケーションではない。実はお互いの感情をやりとりしています。感情のやり取りが多ければ多いほど、その相手とは結束力が高まります。

2023/04/01

三つの習慣を身につけること。
作業の時間を測り、それを基に時間を有効に使うこと。
忙しい時こそ運動をして、心とのバランスを取ること。

2019/11/20

　齋藤孝さんによる、習慣化に関する本です。
　様々な、習慣が書いてあります。例えば、人間力を高める知的生活の習慣、ストレスを撃退する心の習慣等です。
　この本の他と違うところは「ワザ化」というのを一貫した、テーマとして置いているところです。
　「ワザ化」というのは、無意識にできるようになるまで、体に覚え込ませて、はじめて自分のものとして使える「ワザ」にするということです。これに関しては、身体論を専門としている、齋藤孝さんならではといったところではないでしょうか。