- 新品
- 書籍
- 書籍
貧血の人の基本の食事 最新版 まいにちの健康レシピ
1,430円
獲得ポイント13P
在庫なし
発送時期 1~5日以内に発送
商品詳細
内容紹介 | |
---|---|
販売会社/発売会社 | 学研マーケティング |
発売年月日 | 2014/08/01 |
JAN | 9784058003374 |
- 書籍
- 書籍
貧血の人の基本の食事 最新版
商品が入荷した店舗:店
店頭で購入可能な商品の入荷情報となります
ご来店の際には売り切れの場合もございます
お客様宅への発送や電話でのお取り置き・お取り寄せは行っておりません
貧血の人の基本の食事 最新版
¥1,430
在庫なし
商品レビュー
3
2件のお客様レビュー
鉄分を多く摂取できるレシピが写真つきで130個も掲載されている。 個人的に作りたいと思ったのは、鶏レバーのからあげ、麻婆豆腐(鶏レバー使用)、鶏レバー親子丼、鶏レバーの味噌煮。 あと鉄剤に副作用があるのは知らなかった。 ○鉄剤にもある副作用 貧血には鉄が必要ではあるのですが、...
鉄分を多く摂取できるレシピが写真つきで130個も掲載されている。 個人的に作りたいと思ったのは、鶏レバーのからあげ、麻婆豆腐(鶏レバー使用)、鶏レバー親子丼、鶏レバーの味噌煮。 あと鉄剤に副作用があるのは知らなかった。 ○鉄剤にもある副作用 貧血には鉄が必要ではあるのですが、鉄は本来、生物の身体には有害なもの。厚生労働省も鉄の摂取上限基準を定めているので、通販などで安易に鉄剤を入手し、自己判断で飲むのはやめましょう。 薬として多すぎる鉄を取り込めば、副作用が出ることもある。
Posted by
貧血の仕組みや必要なカロリー、鉄分を多く含む食材や採り方などが詳しく書いてあって、とても役に立った。ただ、載っている献立は、レバーやなまり節など、スーパーではちょっと手に入りにくいものを使ったものが多く、実用的ではないかもしれない。使える献立は活用していきたい。
Posted by