　高沢謙二「ぐうたらでも血圧がグングン下がる50の方法」、2014.7発行。私のメモは：　①心筋梗塞、脳卒中など血管の病気の防止　②血圧のゴールドスタンダードは140/90　③毎朝1回血圧測定　④醤油の代わりに酢（柑橘類）⑤ゴマや七味などのハーブ　⑥バナナ（Kが豊富）⑦早歩き　⑧ふくらはぎを動かす（かかとの上げ下げ）⑨夜中のTVは録画で見る　⑩笑いのある生活を。

Posted by ブクログ

すべてのレビューを見る

関連ワードから探す

お手持ちのスマホでスキャン

お近くのスタッフに、表示されたスマホ画面を

みせていただければ商品をお探しいたします。

ブックオフナビをご利用いただきありがとうございます

お近くのスタッフにこの商品詳細画面をお見せください。400万点の在庫の中から商品をお探しいたします。

※画面に表示されている価格はお取り寄せ時の価格となります。