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ウンチのうんちく 大便・おなら・腸内細菌のはなし
1,430円
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商品詳細
内容紹介 | |
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販売会社/発売会社 | PHP研究所 |
発売年月日 | 2014/05/26 |
JAN | 9784569818870 |
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ウンチのうんちく
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商品レビュー
3.7
7件のお客様レビュー
「うんち」の話と言えば、藤田紘一郎先生や辨野先生が本を書いている 藤田先生は、免疫学者でお医者さん、辨野先生は生物学者で、左巻先生は教育学者である それぞれ専門分野が違うが、それでも皆 腸内環境は大事であることは共通して言っている
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腸内に1.5キロの細菌が住んでるなんて不思議! しかも食べたものを消化してくれてるなんて。腸内環境を意識して生活していかなきゃ
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消化器と腸内細菌叢(フローラ)とウンチの関係が分かり易い。改めて教えてもらったことは;(1)宿便はない。なぜなら小腸の上皮細胞は1日強で絨毛から脱落死滅する。(2)理想の便は水分80%であり、腸のせん動が少ないと硬い便になる。(3)腸内には1000種で100兆の細菌が棲み、これら...
消化器と腸内細菌叢(フローラ)とウンチの関係が分かり易い。改めて教えてもらったことは;(1)宿便はない。なぜなら小腸の上皮細胞は1日強で絨毛から脱落死滅する。(2)理想の便は水分80%であり、腸のせん動が少ないと硬い便になる。(3)腸内には1000種で100兆の細菌が棲み、これらはテリトリーを作って腸内フローラとして群生する。その性質は未解明の部分が多い。(4)腸は1億個の神経細胞を持つ第二の脳であり、ストレスを受けると交感神経が働き、腸のせん動運動をとめるので、便が水分不足になる。(5)おならのもとは食事で飲み込む空気と、腸内細菌で食物が発行したガスなど。おなかには約200ミリリットルのおならがたまるが、腸内発行ガスの90%は血液に吸収され呼吸時に排出し、おならからでるのは残り10%。(6)オリーブ油も刺激性下剤の一種でせん動運動を高めるが、習慣性もある?(7)抗生物質の中には、腸の水分吸収を抑制して下痢を起こしたり、腸内細菌のバランスを崩すものがある。勝手に下痢止めを飲むと抗生物質の働きを妨げることがある。など、有益でした。
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