瞑想のすすめ 心を空っぽにすれば、人生はうまくいく

ヨグマタ相川圭子(著者)

• 内容紹介: //付属品～「心を空っぽにする誘導瞑想」CD付
• 販売会社／発売会社: SBクリエイティブ
• 発売年月日: 2014/04/24
• JAN: 9784797376937

商品レビュー

2025/03/02

瞑想に興味があったため、手にした。超初心者には難しく感じることも書いてあるが、読了後、試しに瞑想を始めたいと思った。

2024/12/09

本当の幸せとは？幸せに生きる秘訣とは？
「心を空っぽにする瞑想CD」付きなので、ヨグマタの瞑想を少しだけ体験できます。

2021/02/02

瞑想やマインドフルネスに興味があったので読んでみた。瞑想の方法だけでなくその歴史や背景、効能について多く書かれている。中でも瞑想の前提となるカルマの話はとても普遍的な考え方で興味深かった。

所謂スピリチュアルな言い回しも多いですが、どう生きるかを考えるきっかけにもなりますし、何より本を読み終えると付属のCDで瞑想にチャレンジしようという気持ちになりました。