瞑想のすすめ の商品レビュー

ヨグマタ相川圭子(著者)

2025/03/02

瞑想に興味があったため、手にした。超初心者には難しく感じることも書いてあるが、読了後、試しに瞑想を始めたいと思った。

2024/12/09

本当の幸せとは？幸せに生きる秘訣とは？
「心を空っぽにする瞑想CD」付きなので、ヨグマタの瞑想を少しだけ体験できます。

2021/03/29

瞑想やマインドフルネスに興味があったので読んでみた。瞑想の方法だけでなくその歴史や背景、効能について多く書かれている。中でも瞑想の前提となるカルマの話はとても普遍的な考え方で興味深かった。

所謂スピリチュアルな言い回しも多いですが、どう生きるかを考えるきっかけにもなりますし、何より本を読み終えると付属のCDで瞑想にチャレンジしようという気持ちになりました。

2018/12/20

Vol.341 潜在能力を開花させ、自分の力を引き出す方法。http://www.shirayu.com/letter/2016/000690.html

2016/04/06

借りたもの。
タイトル通り、ヒマラヤ秘教による実践である、瞑想のすすめ。
その「心を空っぽにする」という事がどういう事なのか、ヨグマタ相川圭子氏の言葉に腑に落ちるものがあった。
その状態がカルマを解消し、心の重荷を解消し、安らぎを得ると――
「心(私、エゴ)と本当の自分は別物である」という言葉は衝撃的だった。私は同義と認識していたため。
それは心理学でよく言われる、無意識の領域に等しいのかも知れない。
あらゆる宗教・思想に触れた相川氏は、矛盾と混乱が起こってしまう事に気づいて、本質を知ろうとヒマラヤの奥義に触れたそう。
そのマスターとなった著者が、他の人(読者)のために瞑想を薦め、同じような苦しい修行に身を呈さなくても心を平安に保てると話す言葉に、かつてブッダやキリストが至った境地との共通点を感じる。
他人の幸福のために祈れる境地に――
過去の偉大な宗教との共通性、普遍性……本質的なものは変わらず、それらのルーツがヒマラヤ秘教にあるのかも知れないと思った。

CDはヨグマタ相川圭子氏による、講話と、祈り、誘導瞑想。どれも10分たらずの長さで、寝落ちせずに集中できる。

2015/09/14

付属のCDの誘導瞑想が
すごく心地よくて
心が静かになって洗われるようなかんじ。
ふかーい感じがする。

身体の芯からリラックスして
別世界に行ってる気持ちになります。

森林浴みたいに
ほんとうにきもちがいい。

2014/05/28

付属のCDがとても良かったです。
ゆったりと静かな気持ちで聞くことができました。
本の内容も、内側に響くものがたくさん。
読むだけで、瞑想した感じです。
清々しい気持ちで読みおえました。

2014/05/27

付属の「心を空っぽにする瞑想CD」が、とても素晴らしかったです。すぐ、静かな境地に入れました。CDだけでなく、本の方も、幸せに生きる秘訣が書かれていて、とても充実しています。人生についての本をお探しの方にはお勧めの本です。

2014/05/11

瞑想を始めたいと考えている方、人生に何かもやもやしたものを感じている方、本当の豊かさを知りたい方、その他すべての方におすすめの本です。付属のCDで瞑想を行うことができ、このCDがまたすばらしく、心がすっきりするような感じがありました。また、本に書かれている内容が奥深いにも関わらず、読みやすいのもおすすめです。

2014/05/06

最近瞑想が気なるっていう知り合いによく出くわす。やり方がわからない、じっとしていられないかも、分からなくて不安、生活と離れたことをするような感じ、というイメージのようだ。 デモ！読んだらやってみないとわからないわ、コレは。と実感するはず。CDで試したら、自分の中にこんなにも活力や自信、優しさがあったのかとびっくりするかも。体験といっても本格的に実感てきるすばらしい一冊。子ども、主婦、仕事をしてる人、体調がわるい人‥(笑)要は全ての人が寝て休息するように必要なことかも、特にこう複雑になってきた世の中では。たくさんのヒントがちりばめられた本。輝きを取り戻して欲しい人にプレゼントしては☆