よくあるヨガ本の「やり方」ばかりが載っているものではなく、骨盤のゆがみがどのように妊娠・出産・産後に影響するかがわかりやすく書いてありました(*^^*) むしろそこにページ数が割かれてました。ヨガのポーズは少なめなので飽き性の私にはちょうど良いです。自分の骨盤が歪んでることもチェックポイントをもとに知ることができました！購入しようかな～

Posted by ブクログ

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現役助産師が教えるトコちゃんヨガ体操 骨盤のゆがみをとればお産が楽しくなる！

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