現役助産師が教えるトコちゃんヨガ体操 の商品レビュー

吉川元子【著】,渡部信子【監修】

2018/03/03

よくあるヨガ本の「やり方」ばかりが
載っているものではなく、
骨盤のゆがみがどのように
妊娠・出産・産後に影響するかが
わかりやすく書いてありました(*^^*)
むしろそこにページ数が割かれてました。

ヨガのポーズは少なめなので
飽き性の私にはちょうど良いです。

自分の骨盤が歪んでることも
チェックポイントをもとに
知ることができました！

購入しようかな～