男のからだが甦る食、老ける食 「体力・気力・精力」を復活させる26の法則 PHP文庫

蓮村誠【著】

• 販売会社／発売会社: PHP研究所
• 発売年月日: 2013/06/06
• JAN: 9784569760230

商品レビュー

2018/06/10

太字だけ読んだ。
自分にとって大切と感じたのは、肝臓を大切にすることで、下記を頑張る。
①酒の量を減らす
②ウコン（ターメリック）、ショウガ、白ゴマ油を摂取する

以上

2015/11/12

インドのアーユルヴェーダに伝えられている年配の男性向けに効く健康法。
白湯、アーモンド、ピスタチオ、クルミをとって、オージャスを増やします!

2014/12/20

生命エネルギー（オージャス）の視点や消化の負担と老化に関してなど、健康本の中では新しい視点でした。身体によい食材がいろいろわかった。