須藤元気のオフィス・トレーニング DVDつき

須藤元気【著】

• 内容紹介: //付属品～DVD付
• 販売会社／発売会社: 主婦の友社
• 発売年月日: 2013/03/23
• JAN: 9784072878989

商品レビュー

2015/12/08

実際にオフィスでこれできる人はほぼ皆無かと。。
p16 big why 三か月で体脂肪7%にしたら一億あげる、といったらできるはす。なぜそれを遣り抜くのかという動機付け

2013/03/31

読み終わったが、やり終えてない。
そもそも、トレーニングに終わりはないのだ！
普段の仕草に呼吸と力を入れることを意識していればよいのだな。
脂肪が落ちんなー。炭水化物の摂りすぎか。控えよう。