須藤元気のオフィス・トレーニング の商品レビュー

須藤元気【著】

2015/12/08

実際にオフィスでこれできる人はほぼ皆無かと。。
p16 big why 三か月で体脂肪7%にしたら一億あげる、といったらできるはす。なぜそれを遣り抜くのかという動機付け

2016/01/24

読み終わったが、やり終えてない。
そもそも、トレーニングに終わりはないのだ！
普段の仕草に呼吸と力を入れることを意識していればよいのだな。
脂肪が落ちんなー。炭水化物の摂りすぎか。控えよう。