一瞬で気持ちを切りかえる！凹まない人の感情整理術 ナガオカ文庫

植西聰(著者)

• 販売会社／発売会社: 永岡書店
• 発売年月日: 2012/05/21
• JAN: 9784522476475

商品レビュー

2022/03/15

植西聡さんの著書は6冊所持しているが、完読したのはこちらが初めて。
見開きで1タイトルで読みやすい。
113タイトルもあり、凹んだ時の特効薬。

•植物はマイナスの心を浄化する
•つらい経験に隠されたメッセージを読み取る
•元気が出ない日は大好きな色の服を着る
•立ち直った自分の姿をイメトレする
•「なぜ？」を探るより「どうしたい？」を考える
•失敗は成功に近づくステップと考える
•相手に期待をしないと全てがサプライズになる

まだまだ共感できるタイトルはあるが、読んでいる期間で凹まない癖が少しついた気がする。

　2022,2,26〜3,15 4時間21分
※ 珍しく購入した翌日より読み始めた

2020/11/23

本のおびに書いてあった「もう人と話したくない…と思ったら」に惹かれて買ってみた。
見開き1ページに一つ、元気が出る方法が書かれている。
簡単に実践する事が出来るものもあるので参考になった。

2020/04/13

＃瞬読アウトプット＃瞬読道場
・いかなる時も、いかなることもすべては自分が良くなれる為に起きていると考える
・起きていることの良い面を見てネガティブには考えない
・100点満点でなく80点達成したことに着目する
・過去に起きた苦しいことも、それがあったからこそ今に自分がある
・ネガティブオーラを発する人には近づかない
・ハッピーエンドの映画を見よう
・愚痴りやネガティブ表現をしてしまったらすぐにポジティブ表現に言い換えよう