一瞬で気持ちを切りかえる！凹まない人の感情整理術 の商品レビュー

植西聰(著者)

2022/03/15

植西聡さんの著書は6冊所持しているが、完読したのはこちらが初めて。
見開きで1タイトルで読みやすい。
113タイトルもあり、凹んだ時の特効薬。

•植物はマイナスの心を浄化する
•つらい経験に隠されたメッセージを読み取る
•元気が出ない日は大好きな色の服を着る
•立ち直った自分の姿をイメトレする
•「なぜ？」を探るより「どうしたい？」を考える
•失敗は成功に近づくステップと考える
•相手に期待をしないと全てがサプライズになる

まだまだ共感できるタイトルはあるが、読んでいる期間で凹まない癖が少しついた気がする。

　2022,2,26〜3,15 4時間21分
※ 珍しく購入した翌日より読み始めた

2020/11/23

本のおびに書いてあった「もう人と話したくない…と思ったら」に惹かれて買ってみた。
見開き1ページに一つ、元気が出る方法が書かれている。
簡単に実践する事が出来るものもあるので参考になった。

2020/04/13

＃瞬読アウトプット＃瞬読道場
・いかなる時も、いかなることもすべては自分が良くなれる為に起きていると考える
・起きていることの良い面を見てネガティブには考えない
・100点満点でなく80点達成したことに着目する
・過去に起きた苦しいことも、それがあったからこそ今に自分がある
・ネガティブオーラを発する人には近づかない
・ハッピーエンドの映画を見よう
・愚痴りやネガティブ表現をしてしまったらすぐにポジティブ表現に言い換えよう

2016/06/12

上ばかりをみるのではなく、自分がすでに恵まれていることに気づくようにすれば、落ち込むことも少なくできると感じた。また、落ち込んでいるときの自己評価は気にしないという考え方も取り入れたいと感じた。

2014/12/04

見開き2頁で一つの話題を提供していきます。
何か困った事に当った時には、目次から引いていくのも良いのじゃないかと。お手軽です。
「宇宙銀行」と云う発想がとても腑に落ちる表現でした。

2013/03/10

心には　マイナスのエネルギーを貯めずに
プラスのエネルギーで満たしていくことが大切。
そのために　どう考えどう行動すればいいか
状況別に書かれている。
どれも　なるほどそうだな～　と　納得でき
凹んだときに読めば　少しは元気出そう。

2012/07/01

２ページ読み切りで、細切れ時間を時間を利用して読みやすい本。
頑張っている人をさまざまな方面から励ましてくれる本。