首の痛み・肩こり・頭痛改善マニュアル 自分で治せる！マッケンジーエクササイズ

ロビン・マッケンジー(著者)

• 販売会社／発売会社: 実業之日本社
• 発売年月日: 2011/04/22
• JAN: 9784408453316

商品レビュー

2020/03/09

978-4-408-45331-6 113p 2011.4.28 初版1刷
○効果は検証中です

2011/10/03

201110読了
1960年代に開発されたマッケンジー法。自分で治せるがキーワード。7つのエクササイズを効果的に組み合わせる。ただ、基本は姿勢良く。とのこと。試してみる。

2011/05/06

1ヶ月ほど原因不明の首の痛みに悩まされていて、本書にたどり着いた。「自分で治せる！」とあるように簡単な体操で痛みが軽減したのでありがたかった。