美脚のスイッチ ふくらはぎから全身みるみるやせていく！ 講談社の実用BOOK

小倉義人【著】

• 販売会社／発売会社: 講談社
• 発売年月日: 2011/04/22
• JAN: 9784062997386

商品レビュー

2014/02/03

ふくらはぎのエクササイズは、爪先立ちを推奨するものが多い印象だったんだけど、
逆に普段力が入り過ぎていて、脂肪の上に変に筋肉を付けていたことがよくわかった。確かに多少筋肉質なふくらはぎの気がする(もちろん脂肪も多いんだけども)
体感との関連もよく理解できた。
ただ、言ってることは、やはり簡単には実践できない。簡単にできないからこそこの脚なわけで。
みるみるやせていく、というタイトルは言い過ぎ。
なんでもやはり結構な努力が必須。