プレヨガで「あなたのヨガ」をはじめよう からだとの出会いかた、リラックスの探しかた

松本くら【著】

• 販売会社／発売会社: BABジャパン
• 発売年月日: 2010/10/08
• JAN: 9784862205438

商品レビュー

2012/02/04

ヨガを始めたいけれど、教室に通うのは無理だし
独学では覚えられないなぁ…という方にオススメ。

ポーズをしっかりとることが目的ではなく
堅苦しく考えずに　こころとからだを
リラックスさせ　はじめの一歩を踏み出すことが
大切だと教えてくれた１冊。
語りかけ口調でかかれているので
まるで１対１で教えてもらっているかのよう。
残念なのは写真がモノクロで分かりにく点。