バランスボールでお腹を凹ませる1日15分

中村勝美(著者)

• 販売会社／発売会社: 永岡書店/永岡書店
• 発売年月日: 2007/04/17
• JAN: 9784522424520

商品レビュー

2008/07/18

図書館にて。
っていうか、こんな本まで本棚に登録できるんすね（笑）
ダイエットの一環で真剣にバランスボールもやってみようと参考にしてみました。
思っていたよりものすごくきついことがわかった…。
トレーニング方法もわかったので、もう少し頑張るか。