キレイをつくる「ヨガ」のじかん ココロもカラダもじっくり癒してリセット!!

深堀真由美(著者)

• 販売会社／発売会社: 技術評論社/
• 発売年月日: 2004/05/01
• JAN: 9784774120133

商品レビュー

2012/08/07

深堀先生の本は、女性向けで『キレイになる』というテーマのアーサナが多い気がします。
絵が可愛くて、つい買ってしまいましたが、アーサナの種類も充実していて、アーサナの効果などの説明もしっかり書いてあります。
ヨガ初心者～中級者に良いかと。

2011/12/25

手軽に取ってみた本でしたけれども、思っていた以上に内容が充実していて実用的でした。

アーサナのセレクトが良かったです。

イラストはかわいくて◎ですが、二次元だと伝わりにくい部分があったのが、少し残念です。

2008/06/06

絵がきれいで女性向。
ちょこちょこ時間見つけては鳩のポーズをとってますｗ
体がめちゃめちゃやわらかい方なので、ヨガは向いてるかもと思って買った本。
まぁ、最近はご無沙汰ですが・・・。