日常ながら運動ダイエット 時間も場所もお金もいらない

長野茂(著者)

• 販売会社／発売会社: 講談社/
• 発売年月日: 2002/09/20
• JAN: 9784062114882

商品レビュー

2011/09/25

本当にスペースも場所も時間もお金もいらなくて、ある程度身体を鍛えることができる。簡単に毎日の習慣に取り入れられるシンプルな運動ばっかりだ。
運動不足だけど体力もないし、運動のために時間もお金もかけたくない、というわがままボディな（笑）人には最適な本。
女性をターゲットにした装本とイラストだけど、性別も年齢も関係無しに誰にでも役立つ内容だ。