フロー体験 喜びの現象学 SEKAISHISO SEMINAR

ミハイ・チクセントミハイ(著者), 今村浩明(訳者)

• 販売会社／発売会社: 世界思想社
• 発売年月日: 1996/08/20
• JAN: 9784790706144

商品レビュー

2024/11/06

「フロー状態」（≒深く没入して楽しい状態）を引き起こす条件などについて、理論と経験標本をもとに考察する。
フローは誰もが体験したことのある状態であり、その点でとても身近なものだと思うが、本書では前提となる「幸福」「意識」についての考察から始まる。その点についてはもしかしたら難しいと感じる人がいるかもしれない。
本書の大まかな主張をざっくりまとめると「生活のどの要素にもフローを体験する機会がある」ということで、中盤は様々な身近な場面におけるフローの例を挙げて考察が進む。
本書を読むことで普段の生活で「あ、これがフローか」と感じる機会が増え、体験的に読むことができる本だと感じた。

2024/08/31

山口周さんの読書マンダラにあったため購入。「フロー体験」という言葉はよく聞く。スポーツの世界に限った概念かと思っていたが、仕事や余暇、人生の幸福にまで貫く重要概念であることを学べた。
他者との交際がいかに幸福、ときには脅威になるのか、仕事をいかに楽しむか、人生をいかに意義あるものにするのか、フローに着目することで見えてきたことがあり、とても良い本だった。

2023/09/19

　選択肢が多く、変化の早いこの時代に本書に書かれている内容のことで悩んでいる方は多いのではないでしょうか。
　簡潔に述べると人生の中で集中状態に入る条件やその集中状態がもたらす影響について述べられています。日常においてどんな活動でもフローの状態は作り出すことは可能で、私はその中でも、家族や恋人等、他の人との生活の中でどのようにフローの時間を創出するのかに興味がありました。

・すべての経験は私たちの心の中に情報としてすべて現れ、それを統制できれば、自分の生活をどのようなものになるかを決めることができる。そして、目標が自分のスキルにマッチしているときに最適状態が生まれる。
・死ぬまでに達成したい目標にどれだけ近づくかが、生活の質を図る尺度になる。
・最もいきいきした経験は、達成できる見通しのある課題と取り組んでいるときに生じる。また、明確な作業の目標があり、直接的なフィードバックがある。
・人々が楽しむのは統制されているという感覚ではなく、困難な状況下で統制を行っているという感覚。
・最適経験の基本要素は、それ自体が目的であるということ。
・毎日自分の生活をどのように楽しむかを学ぶことが重要。
・逆境のもとでの力の源泉は、利己的ではない目的への強い指向性。自分自身の利益の追求に関心を持っていない。行為が内発的に動機付けられているのが理由。