24時間が変わる 朝の30分 「時間がない！」から「余裕のある毎日」へ

吉武麻子(著者)

• 販売会社／発売会社: 大和書房
• 発売年月日: 2025/10/16
• JAN: 9784479798347

商品レビュー

2026/06/08

朝の30分を大切にするとその日の1日が変わる。
時間が無いではなく時間は作るもの。余裕を持った生活にする為にも優先順位をつけていく事が重要。
毎朝の30分で1年で180時間（1週間）、継続は力なり。

2026/05/12

目から鱗。いつも「忙しい、時間がない、疲れた」が口癖だったが。朝30分を自分のために使う事を意識してみた。まずは、明日の朝、「今日の3つ」を書き出して、自分の時間を味わっていきたい。

2026/03/16

中長期的なスパンで見た時に、やった方が良いな、やってみたいなと思っていることを前に進めることができていないから、漠然と停滞していたり、消化不良を感じているって点には結構しっくり来たかな。

朝でもなんでもいいんだろうけど、とにかく時間を決めて、そういう日常のタスク消化のルーティーンの中では、漠然としすぎていて、手を付けづらいことについて考える時間を無理やりにでも作るって大切な考え方なんだろうな。

朝早起きしようってこともずっと昔から考えてるけど、結局できていないことの一つだし、まずは朝少し早く起きるためにはどうすればいいんだろうってことを考えるための時間を作ってみようかな。