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24時間が変わる 朝の30分 「時間がない！」から「余裕のある毎日」へ
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 大和書房 |
| 発売年月日 | 2025/10/16 |
| JAN | 9784479798347 |
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24時間が変わる 朝の30分
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商品レビュー
4.1
10件のお客様レビュー
朝活の為の自己啓発として読みました。 朝の30分がもたらす大きなパワーを 明日から感じて生きたい そう思える内容でした、この本を読んだ同士たちよ 明日の朝から頑張りましょう
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朝の早起きは「朝活」とか「勉強」とか、こうしなければないないと思う必要はない。 ・ほーっとしてみる ・頭の中を書き出してみる ・昨日を振り返ってみる ・散歩してみる ・勉強してみる ・本を読んでみる どんなことでもいいから、朝の時間を「今日は◯◯するために時間を使う」と自分で...
朝の早起きは「朝活」とか「勉強」とか、こうしなければないないと思う必要はない。 ・ほーっとしてみる ・頭の中を書き出してみる ・昨日を振り返ってみる ・散歩してみる ・勉強してみる ・本を読んでみる どんなことでもいいから、朝の時間を「今日は◯◯するために時間を使う」と自分で決めることが大事。自分の決めた時間の使い方を朝に行うことは、1日の充実感を満たしてくれる。 この積み重ねが、自己肯定感も上げてくれるのかな。
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朝の30分を大切にするとその日の1日が変わる。 時間が無いではなく時間は作るもの。余裕を持った生活にする為にも優先順位をつけていく事が重要。 毎朝の30分で1年で180時間（1週間）、継続は力なり。
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