24時間が変わる 朝の30分 「時間がない！」から「余裕のある毎日」へ

吉武麻子(著者)

• 販売会社／発売会社: 大和書房
• 発売年月日: 2025/10/16
• JAN: 9784479798347

商品レビュー

2026/01/04

朝の30分の使い方次第で、1日を過ごす気持ちが全然違うものになることはわかっていたけど、本当に「24時間が変わる」んだなと感じた。
特に、未来の自分のためにやるようなこと（例えば資格試験の勉強や、やってみたいと思っていた習い事など）は、緊急性が低い分、朝の時間をそれに充てようという気にはなかなかならない。
人生の目的をはっきりさせて、毎日の朝の30分に取り組むことを自分で選ぶことが大事だと感じました。

2025/12/20

未来の自分は朝の30分を積み重ねていくことで作られる。自分の「やりたい」心の声に素直になり、時間を大切にしている実感が湧きました。朝の30分のおかげで日中の仕事のパフォーマンスが上がり、生き生きと動けている自分に驚いています。朝の30分を迎えることがワクワクして早く寝たいと夜更かししなくなりました。

2025/12/14

図書館の新刊で見つけて読了。

頑張りすぎない朝活！という感じでしょうか。
タイプ別に分けられており、その時のステージや状況によって変えていきながら参考にする...そんな感じの本でした。