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人間関係に「線を引く」レッスン 人生がラクになる「バウンダリー」の考え方
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人間関係に「線を引く」レッスン 人生がラクになる「バウンダリー」の考え方

藤野智哉(著者)

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人間関係に「線を引く」レッスン 人生がラクになる「バウンダリー」の考え方

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商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 ディスカヴァー・トゥエンティワン
発売年月日 2025/05/23
JAN 9784799331477

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商品レビュー

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みんなの感想まとめ
  • 人間関係
  • バウンダリー
  • 自己理解
  • ストレス軽減
  • 時間管理
  • 適切な距離感
  • 感情の境界線
  • 断る勇気
  • 初心者向けワーク
  • 自分の領域を守る

人間関係における「線を引く」ことの重要性を学べる本です。バウンダリーを意識することで、他者との適切な距離感を保ち、自分の領域を守る方法が具体的に示されています。読者は、他人に振り回されることなく、自分の時間や感情を大切にするためのヒントを得ることができ、実践することでストレスの軽減を実感しています。特に、他者の領域を尊重しつつ、自分の限界を知ることが強調されており、自己理解を深める手助けとなります。初心者でも取り組みやすいワークが用意されており、自分自身の感情や価値観を見つめ直し、より良い人間関係を築くための一歩を踏み出すことができる内容です。

※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。

2026/09/27

2026.9.27読了。線を引くには、自分の価値観や考え方、感情を知る必要がある。自分には価値があり、尊重されるべき価値がある。自分を守るために線を引く。 イヤだなという気持ちが湧いたら無視をせず、イヤなこと記録(イヤと思うこと+自分の状況)をつけるというアイデアが面白かった。

Posted by ブクログ

2026/09/25
  • ネタバレ

※このレビューにはネタバレを含みます

「バウンダリー(自他の境界線)」の事が書かれていた。 ・「誰に」「どこまで」OKするかを自分なりに考える ・「自分はできない」で線を引いていい ・「今の自分」を把握する力が大切 ・私は、丁寧に扱われ、尊重される存在だから線を引く ・人間関係に優先順位をつけてみる ・尊重すべき大事な部分を知っておく ・「相手の気持ちは相手のもの」と頭にしっかり入れる ・相手のリアクションは、思い通りにできない

Posted by ブクログ

2026/08/26

初めて知った言葉、バウンダリー。自分と他者の間にある境界線のこと。 自分の時間を過ごすため、他人からの越境行為には、対応すること。そのためにはまず、自分を知ることが大切。 そして、他人との距離維持には「きちんと言葉で伝える」こと。もちろん、他人の境界をまたがないことも意識ができる...

初めて知った言葉、バウンダリー。自分と他者の間にある境界線のこと。 自分の時間を過ごすため、他人からの越境行為には、対応すること。そのためにはまず、自分を知ることが大切。 そして、他人との距離維持には「きちんと言葉で伝える」こと。もちろん、他人の境界をまたがないことも意識ができる。 自分を知るメタ認知と言葉で伝えるアサーションについて書かれていた

Posted by ブクログ

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