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一生脳が冴える歩き方 75歳の現役脳外科医が教える
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 宝島社 |
| 発売年月日 | 2025/05/16 |
| JAN | 9784299063830 |
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一生脳が冴える歩き方
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商品レビュー
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2件のお客様レビュー
人間は本来歩いて暮らしを立てていた。本来の遺伝子かそうさせている。そのためには意識して歩くことが今の世の中では必要だ。毎日歩くことで体も整えられ睡眠も整う。我々は体が要求するそういうことを忘れている気がする。1週間に56,000歩、1日8000歩ちょっと大変だろうなぁ、少しずつ始...
人間は本来歩いて暮らしを立てていた。本来の遺伝子かそうさせている。そのためには意識して歩くことが今の世の中では必要だ。毎日歩くことで体も整えられ睡眠も整う。我々は体が要求するそういうことを忘れている気がする。1週間に56,000歩、1日8000歩ちょっと大変だろうなぁ、少しずつ始めよう。脳を活性化させるためにも、まずはおうちの中でも歩こう寸川を惜しんでと言うよりは、何度も何度も繰り返し歩いて、いろんなことに気づこう。そういうことを思わせていただいた本でした。
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https://claude.ai/public/artifacts/63d8a1c6-e5ce-4d9c-9926-1b2c3c5bcf01
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